تبلیغات
گل رز و نسـترن - هنر ارتباط عاشقانه

امروز:

هنر ارتباط عاشقانه

هنر ارتباط عاشقانه

روابط بخشی از زندگی هستند. انسان ها نیاز به ارتباط و حس پیوند دارند. شما موجودی اجتماعی هستید بدون عشق و همراه درست مانند گلی بدون آب پژمرده می شوید.

در رابطه ها باید مسئولیت خود را پذیرفت. انجام این کار نیازمند تمرکز و ملاحظه است که در عوض می تواند شامل کار سخت و پاداش باشد. باید متوجه باشید که روابط بیرونی انعکاس حالت درونی شماست. پذیرش جایزالخطا بودن نه تنها کمک می کند خودتان را ببخشید، بلکه از قضاوت درباره ی دیگران هم دست
می کشید. هیچ کس کامل نیست و هر کس لغزش دارد و اشتباه می کند. بهبود احساسات زمانی اتفاق می افتد که شما قدرتی را که هر فرد یا تجربه ای برای بر هم زدن تعادل شما دارد، رها کنید. مطرح کردن مشکلات بدون سرزنش کردن به هر فرد امکان می دهد تا احساسات و نظراتش را در میان بگذارد.
پذیرش نیاز به برقراری ارتباط با دیگر افراد، بخش اساسی از بهبود احساسات است. پژوهش های اخیر نشان می دهد که تنهایی در مقایسه با ژن و تغذیه، نشانه بارزتری برای ناخوشی است.

خودتان را دوست داشته باشید

خوب بودن روابط شما با دیگران، به میزان خوبی رابطه شما با خودتان بستگی دارد. فراهم کردن نیازهای احساسی قدم اساسی اول می باشد. شما مانند یک باطری هستید اگر شارژ عاطفی تان خالی است، چیزی برای بخشیدن به دیگران ندارید. کلید سلامت احساسات آن است که خود و عیب های تان را بپذیرید. هر انسانی شایسته عشق است. خشم درونی، تنفر از خود و ناامیدی را رها کنید آنها تنها شما را ناراحت می کنند. انتقاد از خود، تحمل کردن خود را دشوار می سازد و موجب می شود که دیگران نیز به سختی شما را تحمل کنند زیرا که احتمال دارد که از آنها انتقاد کنید. خود دوستی روابط را متحول می کند. زیرا که روابط آیینه ی وضعیت درونی شما هستند.

بدانید عشق را کجا بجویید

اعتقاد به این که تنها عشقی که بیرون از خانواده می توان دریافت کرد عشق بین دو فرد بالغ و عاشق است، یک افسانه است. از منابع گوناگون فراوانی می توان عشق دریافت کرد. خویشاوندان، جمع دوستان، حیوانات اهلی، گروه های اجتماعی، منابع معنوی و طبیعت. پس عشق همین نزدیکی است آن را بیابید.
وقت گذرانی با افرادی که شما را شاد می کنند
اطرافیانتان تاثیر فراوانی بر حال شما دارند، با بررسی تمام روابط تان تصویر واضحی از افرادی که دوست دارید با آنها وقت بگذرانید و افرادی که ترجیح می دهید از آنها دور باشید بدست می آورید. وقتی نام این افراد را می نویسید بیاندیشید که هر نام چه احساسی به شما می دهد. روابط قوی و ضعیف را مشخص کنید. گروه های اجتماعی شما می توانند موجب محدودیت یا تقویت موفقیت تان شوند. چنانچه تغییر و رشد می کنید، شاید متوجه شوید که دوستانتان نیز تغییر می کنند. باید شجاعت و تحرک لازم برای تحقق و پیشبرد زندگی و ارتباط اجتماعی که مورد نیاز امروزتان است، نشان دهید.

عاشقانهارتباط با جنس مخالف

سوتفاهم های احساسی بسیاری میان مردان و زنان اتفاق می افتد. هنجارهای بیولوژیکی و فرهنگی می توانند به توضیح بعضی از دلایل نهفته این اختلافات کمک کنند. مردان و زنان تحت تاثیر هورمون، فیزیولوژی، ژن، کروموزوم های خانوادگی و عاطفی و شغلی قرار دارند. این تاثیرات در پرداختن به بهبود احساسات نقش مهمی ایفا می کند. بهبود روابط هیچ رابطه ای بی دردسر نیست. خواه در محل کار، خانه، در عشق یا دوستی. وقتی با دیگران رابطه دارید گاه گاه با مشکلات مواجه می شوید.

برای بهبود مشکلات و ساخت روابط محکم، ماندگار و خوب باید دردهای قدیمی را رها کرد. بسیاری از افراد سال ها در ارتباط با مصیبت هایشان فکر می کنند و خود را تحت تاثیر مدارهای افکاری منفی قرار می دهند. این افراد پیوسته به رویدادهایی فکر می کنند و به جای انتخاب موضوع جدیدی برای تمرکز، دوباره آن لحظه درد یا انزجار را زندگی می کنند.

وقتی شخصی کاری می کند یا حرفی می زند که واقعاً موجب ناراحتی شما می شود، آن رویداد در ذهن شما ثبت می شود. آن فرد ممکن است از میزان آسیبی که به شما وارد کرده بی خبر باشد حتی اگر لحظه ای در آن شرایط قرار بگیرید متوجه می شوید که او هم نمی توانسته از گفتن چنین حرف هایی خوشحال شده باشد. لذا سعی کنید قدرت کلمات برای ناراحت کردن خود را از بین ببرید. صحبت کردن می تواند موثرترین روش حل مشکل باشد. متاسفانه وقتی افراد ناراحت هستنددر بیشتر موارد احساساتشان را سرکوب می کنند. این سرکوب موجب می شود که فرد دیگر اطلاعات لازم برای تغییر کردن یا مصالحه را بدست نیاورد. نمی توانید بدون توضیح دادن از کسی انتظار داشته باشید که متوجه وجود مشکل شود. نحوه ی شروع صحبت درباره ارتباط تان بسیار مهم است. بر مهربان بودن با خود و شخص دیگر تمرکز کنید. شروعی مثبت داشته باشید، راحت و صادق باشید، آرام باشید، خوب گوش دهید و اشتباهاتتان را بپذیرید و در انتها مانند دو دوست گفتگویتان را ادامه دهید.

انسان برتر


نوشته شده در : پنجشنبه 1 آبان 1393  توسط : ad min.    نظرات() .

What causes pain in the Achilles tendon?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 03:20 ق.ظ
I was suggested this website by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed
about my difficulty. You're amazing! Thanks!
galereyes8.jimdo.com
دوشنبه 23 مرداد 1396 03:51 ب.ظ
Thanks for finally talking about >گل رز و نسـترن - هنر ارتباط عاشقانه <Liked it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر